Kirschmichel
DNutri-Score
- Kalorien
- 191,3 kcal
Dattelcreme
Süß-cremige Dattelcreme mit Frischkäse, Schmand, Orange und Gewürzen – als Dip zum Grillen oder als Brotaufstrich.
DNutri-Score
Nährwerte pro Portion0,9 mgEisen
4,6 gBallaststoffe
331,9 kcalEnergie
8,8 gEiweiß
34,2 gKohlenhydrate
16,3 gFett
Alle Nährwerte pro Portion
- Energie
- 331,9 kcal
- Eiweiß
- 8,8 g
- Kohlenhydrate
- 34,2 g
- Fett
- 16,3 g
- Ballaststoffe
- 4,6 g
- Salz
- 0,4 g
- Eisen
- 0,9 mg
- Calcium
- 123,5 mg
- Vitamin C
- Keine Angabe
SCHRITT FÜR SCHRITT
So wird’s lecker.
- 01
Datteln fein hacken. Orange waschen und halbieren. Von einer Hälfte die Schale fein abreiben und den Saft auspressen. Alle Gewürze bis auf das Salz miteinander vermischen.
- 02
Frischkäse, Schmand, Orangensaft und -abrieb, Gewürzmischung und Datteln in ein hohes Gefäß geben und mit einem Pürierstab zu einer Creme pürieren. Mit Salz abschmecken.
- 03
Dattelcreme mit frischer Petersilie oder Minze garnieren und als Beilage zu orientalischen Gerichten oder als Dip zu Brot servieren.
Nährwerte & Herkunft
Herausgeber: meala GmbH
Nährwerte auf Basis von BLS & ergänzenden Quellen. pro Portion
Die Nährwerte werden aus den Zutatenmengen und zugeordneten Lebensmitteldaten berechnet und auf eine Portion umgerechnet. Grundlage sind der Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und ergänzende Quellen. Geschätzte Mengen, Produktunterschiede und Zubereitung können die tatsächlichen Werte verändern. Garverluste und Wasseraufnahme werden nicht gesondert modelliert. Fehlende Werte bleiben ohne Angabe. Die Angaben sind berechnete Näherungswerte, keine Laboranalyse.
Verwendete Quellen: BLS, ergänzende Lebensmitteldaten.
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