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Alle Rezepte/Vietnamesischer Reisnudelsalat
Vietnamesischer Reisnudelsalat mit gebratenem Rindfleisch, Römersalat, Karotte, Gurke, Sprossen, Erdnüssen und frischen Kräutern.

Vietnamesischer Reisnudelsalat

Reisnudelsalat mit Rinderfilet, knackigem Gemüse, frischen Kräutern und gerösteten Erdnüssen. Eine Soße aus Limettensaft, Fischsoße, Chili und Ingwer verleiht ihm eine frisch-würzige Note.

In diesen Themen enthalten

CNutri-Score
Nährwerte pro Portion
Keine AngabeEisen
Keine AngabeBallaststoffe
753 kcalEnergie
31,1 gEiweiß
71,5 gKohlenhydrate
36,5 gFett
Alle Nährwerte pro Portion
Energie
753 kcal
Eiweiß
31,1 g
Kohlenhydrate
71,5 g
Fett
36,5 g
Ballaststoffe
Keine Angabe
Salz
3 g
Eisen
Keine Angabe
Calcium
Keine Angabe
Vitamin C
Keine Angabe

SCHRITT FÜR SCHRITT

So wird’s lecker.

  1. 01

    Knoblauch und Ingwer schälen und fein würfeln. Eine Pfanne erhitzen und jeweils die Hälfte von Ingwer und Knoblauch mit einem Schuss Sesamöl darin anschwitzen.

  2. 02

    Die Rinderfiletspitzen in einer Schüssel mit dem angeschwitzten Ingwer und Knoblauch sowie dem restlichen Sesamöl mindestens 30 Minuten marinieren.

  3. 03

    Für die Soße die Chilischote fein hacken. In einer Schüssel mit dem Saft der Limetten, der Fischsoße, der anderen Hälfte von Knoblauch und Ingwer, dem Rohrzucker sowie 3-4 EL Wasser vermengen.

  4. 04

    Die Nudeln in einem Topf mit kochendem Salzwasser 5 Minuten köcheln lassen, anschließend abgießen und in eine große Schüssel geben. Inzwischen den Römersalat waschen, den Strunk entfernen und den Salat klein schneiden. Karotte und Gurke waschen und schälen, die Gurke außerdem entkernen. Römersalat, Karotte und Gurke in feine Streifen schneiden und zur Soße in die Schüssel geben. Nudeln und Sprossen hinzufügen.

  5. 05

    Das marinierte Rindfleisch in zwei Durchgängen in einer heißen Pfanne mit Sonnenblumenöl scharf anbraten. Direkt zum restlichen Salat geben.

  6. 06

    Zum Schluss die Erdnüsse über den Salat streuen. Minze und Koriander waschen, die Blätter abzupfen und unter den Salat heben.

Nährwerte & Herkunft

Herausgeber: meala GmbH

Nährwerte auf Basis von BLS & ergänzenden Quellen. pro Portion

Die Nährwerte werden aus den Zutatenmengen und zugeordneten Lebensmitteldaten berechnet und auf eine Portion umgerechnet. Grundlage sind der Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und ergänzende Quellen. Geschätzte Mengen, Produktunterschiede und Zubereitung können die tatsächlichen Werte verändern. Garverluste und Wasseraufnahme werden nicht gesondert modelliert. Fehlende Werte bleiben ohne Angabe. Die Angaben sind berechnete Näherungswerte, keine Laboranalyse.

Verwendete Quellen: BLS, ergänzende Lebensmitteldaten.

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Die Themenbilder mit dem AI-Symbol wurden mit KI erstellt und zeigen fiktive Personen. Rezeptbilder sind illustrative Darstellungen. Nährwerte sind berechnete Näherungswerte pro Portion. Eine Portion entspricht der im Rezept hinterlegten Portionsgröße; eine andere Portionsanzahl ändert die Nährwerte pro Portion nicht.

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