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Alle Rezepte/Ananas-Eis
Hellgelbe Ananas-Eiskugeln mit Bananen-Ingwer-Creme und frischer Minze in einer Schüssel.

Ananas-Eis

Cremiges Ananas-Eis mit Kokosmilch und Vanille, serviert mit einer Bananen-Ingwer-Creme aus veganer Sahne und frischer Minze.

BNutri-Score
Nährwerte pro Portion
0,9 mgEisen
4,3 gBallaststoffe
271,4 kcalEnergie
2,8 gEiweiß
35,7 gKohlenhydrate
11,2 gFett
Alle Nährwerte pro Portion
Energie
271,4 kcal
Eiweiß
2,8 g
Kohlenhydrate
35,7 g
Fett
11,2 g
Ballaststoffe
4,3 g
Salz
0,1 g
Eisen
0,9 mg
Calcium
Keine Angabe
Vitamin C
63,6 mg

SCHRITT FÜR SCHRITT

So wird’s lecker.

  1. 01

    Ananas schälen, den Strunk entfernen und das Fruchtfleisch grob würfeln. Ananasstücke, Kokosmilch, Puderzucker und Vanilleextrakt in ein hohes Rührgefäß geben und mit dem Pürierstab zu einer cremigen Masse pürieren. Für ca. 50 Minuten in der Eismaschine gefrieren lassen.

  2. 02

    In der Zwischenzeit die Bananen schälen und mit einer Gabel zerdrücken. Ingwer schälen und klein schneiden. Zitrone heiß abspülen, trocken tupfen, die Schale fein abreiben und den Saft auspressen.

  3. 03

    Sobald das Eis fertig gefroren ist, die vegane Sahne mit dem Vanillezucker mit den Schneebesen eines Handrührgeräts steif schlagen. Bananenmus, Ingwer, Zitronenabrieb und Zitronensaft mit einem Schneebesen aufschlagen und unter die geschlagene Sahne heben.

  4. 04

    Mit einem Eisportionierer Eiskugeln abstechen und mit der Bananen-Ingwer-Creme in Schüsseln anrichten. Mit frischer Minze garnieren und servieren.

Nährwerte & Herkunft

Herausgeber: meala GmbH

Nährwerte auf Basis von BLS & ergänzenden Quellen. pro Portion

Die Nährwerte werden aus den Zutatenmengen und zugeordneten Lebensmitteldaten berechnet und auf eine Portion umgerechnet. Grundlage sind der Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und ergänzende Quellen. Geschätzte Mengen, Produktunterschiede und Zubereitung können die tatsächlichen Werte verändern. Garverluste und Wasseraufnahme werden nicht gesondert modelliert. Fehlende Werte bleiben ohne Angabe. Die Angaben sind berechnete Näherungswerte, keine Laboranalyse.

Verwendete Quellen: BLS, ergänzende Lebensmitteldaten.

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Die Themenbilder mit dem AI-Symbol wurden mit KI erstellt und zeigen fiktive Personen. Rezeptbilder sind illustrative Darstellungen. Nährwerte sind berechnete Näherungswerte pro Portion. Eine Portion entspricht der im Rezept hinterlegten Portionsgröße; eine andere Portionsanzahl ändert die Nährwerte pro Portion nicht.

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