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Alle Rezepte/Avocado-Bruschetta
Geröstete Ciabattascheiben mit Avocadowürfeln, Lauchzwiebeln, Mandelstiften und dünnen Radieschenscheiben.

Avocado-Bruschetta

Knusprige Ciabatta-Bruschetta mit Avocado, Knoblauch, Radieschen und gerösteten Mandelstiften – in 25 Minuten fertig.

In diesen Themen enthalten

BNutri-Score
Nährwerte pro Portion
2,6 mgEisen
8,5 gBallaststoffe
385,6 kcalEnergie
10,4 gEiweiß
44,1 gKohlenhydrate
16,4 gFett
Alle Nährwerte pro Portion
Energie
385,6 kcal
Eiweiß
10,4 g
Kohlenhydrate
44,1 g
Fett
16,4 g
Ballaststoffe
8,5 g
Salz
2 g
Eisen
2,6 mg
Calcium
80,5 mg
Vitamin C
30 mg

SCHRITT FÜR SCHRITT

So wird’s lecker.

  1. 01

    Den Backofen auf 165 °C Umluft vorheizen.

  2. 02

    Die Mandelstifte auf einem Backblech verteilen und ca. 5 Minuten im Ofen hellbraun rösten.

  3. 03

    Das Ciabatta in Scheiben schneiden und flach auf ein Backblech legen. Die Knoblauchzehe mit dem Olivenöl im Mixer fein pürieren. Das Brot mit dem Knoblauchöl beträufeln, salzen und mit den Thymianblättern bestreuen. Ebenfalls im Ofen 10–15 Minuten goldbraun rösten.

  4. 04

    Die Avocados entkernen und in Würfel schneiden. Die Lauchzwiebeln waschen, in Ringe schneiden und mit der Avocado in eine Schüssel geben. Die Zitrone unter warmem Wasser waschen, die Schale abreiben und den Saft auspressen. Zitronensaft, Zitronenabrieb und Honig zur Avocado geben und mit einem Esslöffel unterrühren. Nach Belieben mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  5. 05

    Die gerösteten Mandelstifte vorsichtig unter die Avocadomischung heben und auf jeder Ciabattascheibe einen gehäuften Löffel davon anrichten. Die Radieschen waschen, abtrocknen und mit einem Gemüsehobel in dünnen Scheiben über der Bruschetta verteilen. Warm servieren.

Nährwerte & Herkunft

Herausgeber: meala GmbH

Nährwerte auf Basis von BLS & ergänzenden Quellen. pro Portion

Die Nährwerte werden aus den Zutatenmengen und zugeordneten Lebensmitteldaten berechnet und auf eine Portion umgerechnet. Grundlage sind der Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und ergänzende Quellen. Geschätzte Mengen, Produktunterschiede und Zubereitung können die tatsächlichen Werte verändern. Garverluste und Wasseraufnahme werden nicht gesondert modelliert. Fehlende Werte bleiben ohne Angabe. Die Angaben sind berechnete Näherungswerte, keine Laboranalyse.

Verwendete Quellen: BLS, ergänzende Lebensmitteldaten.

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Die Themenbilder mit dem AI-Symbol wurden mit KI erstellt und zeigen fiktive Personen. Rezeptbilder sind illustrative Darstellungen. Nährwerte sind berechnete Näherungswerte pro Portion. Eine Portion entspricht der im Rezept hinterlegten Portionsgröße; eine andere Portionsanzahl ändert die Nährwerte pro Portion nicht.

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