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Alle Rezepte/Bärlauch-Ravioli
Bärlauch-Ricotta-Ravioli in Zitronenbutter mit Parmesan, gerösteten Pinienkernen, Zitronenzesten und Thai-Basilikum.

Bärlauch-Ravioli

Selbst gemachte Ravioli mit einer Füllung aus Bärlauch, Ricotta und Parmesan. Sie werden in Zitronenbutter geschwenkt und mit Pinienkernen, Zitronenzesten und Thai-Basilikum serviert.

In diesen Themen enthalten

CNutri-Score
Nährwerte pro Portion
2,8 mgEisen
5,1 gBallaststoffe
760,8 kcalEnergie
30,7 gEiweiß
56,7 gKohlenhydrate
44,4 gFett
Alle Nährwerte pro Portion
Energie
760,8 kcal
Eiweiß
30,7 g
Kohlenhydrate
56,7 g
Fett
44,4 g
Ballaststoffe
5,1 g
Salz
1 g
Eisen
2,8 mg
Calcium
485,4 mg
Vitamin C
35,8 mg

SCHRITT FÜR SCHRITT

So wird’s lecker.

  1. 01

    Weizenmehl und Hartweizengrieß in einer großen Schüssel mischen. In der Mitte eine Mulde formen und 2 Eier, das Olivenöl und 50 ml Wasser hineingeben. Das dritte Ei trennen, das Eigelb zum Teig geben und das Eiweiß für später beiseitestellen. Mit einer Gabel nach und nach das Mehl vom Rand einarbeiten, bis sich alles gut verbunden hat und der Teig mit den Händen weitergeknetet werden kann. Mindestens 3 Minuten kneten. Der Teig sollte weder zu fest und trocken noch zu klebrig sein. Bei Bedarf einen Schluck Wasser oder etwas Mehl hinzufügen. Den Teig in Frischhaltefolie wickeln und 30 Minuten ruhen lassen.

  2. 02

    Währenddessen die Füllung vorbereiten. Den Parmesan fein reiben. Die Stiele des Bärlauchs entfernen und die Blätter fein hacken. 60 g Parmesan, Bärlauch und Ricotta gründlich verrühren. Den übrigen Parmesan zum Servieren beiseitestellen. Die Füllung mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Die Pinienkerne in einer Pfanne ohne Öl rösten. Die Bio-Zitrone waschen und die Schale fein abreiben. Die Zitrone auspressen und Saft und Schalenabrieb beiseitestellen.

  3. 03

    Nach der Ruhezeit den Teig in 4 gleich große Stücke schneiden. Das erste Stück mit einer Nudelmaschine zu einer dünnen Bahn ausrollen. Je nach Ravioliform den Teig auf die bemehlte Form legen und leicht in die Vertiefungen drücken. Kleinere Ravioli mit je 1/2 TL Füllung befüllen. Den Teig rund um die Füllung mit etwas Eiweiß bestreichen. Entweder die Ravioliform zusammenpressen oder eine weitere Teigbahn darauflegen, leicht bemehlen und mit einem Nudelholz darüberrollen, um die Ravioli zu verschließen und voneinander zu trennen.

  4. 04

    Die Ravioli auf eine bemehlte Arbeitsfläche legen. Salzwasser in einem großen Topf zum Kochen bringen. Die Ravioli darin 2–3 Minuten kochen, während die nächste Portion Ravioli gefüllt wird. Wenn alle Ravioli fertig sind, in einer Pfanne mit Butter und Zitronensaft schwenken.

  5. 05

    Die Ravioli mit Parmesan, Pinienkernen, Zitronenzesten und ein paar Blättern Thai-Basilikum servieren. Nach Wunsch einen Schuss Olivenöl darübergeben.

Nährwerte & Herkunft

Herausgeber: meala GmbH

Nährwerte auf Basis von BLS & ergänzenden Quellen. pro Portion

Die Nährwerte werden aus den Zutatenmengen und zugeordneten Lebensmitteldaten berechnet und auf eine Portion umgerechnet. Grundlage sind der Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und ergänzende Quellen. Geschätzte Mengen, Produktunterschiede und Zubereitung können die tatsächlichen Werte verändern. Garverluste und Wasseraufnahme werden nicht gesondert modelliert. Fehlende Werte bleiben ohne Angabe. Die Angaben sind berechnete Näherungswerte, keine Laboranalyse.

Verwendete Quellen: BLS, ergänzende Lebensmitteldaten.

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Die Themenbilder mit dem AI-Symbol wurden mit KI erstellt und zeigen fiktive Personen. Rezeptbilder sind illustrative Darstellungen. Nährwerte sind berechnete Näherungswerte pro Portion. Eine Portion entspricht der im Rezept hinterlegten Portionsgröße; eine andere Portionsanzahl ändert die Nährwerte pro Portion nicht.

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