
Kirschmichel
- Kalorien
- 191,3 kcal

Im Ofen wird Butternusskürbis cremig-weich und entfaltet seine buttrige, leicht süße Note. Dazu kommen Pistazienpesto, zerbröselter Feta und Granatapfelkerne.
SCHRITT FÜR SCHRITT
Pistazienkerne, Parmesan und ca. 100 ml Olivenöl mit dem Pürierstab zu einem Pesto mixen. Koriander und Petersilie grob hacken und zum Pesto geben. Olivenöl und den Saft der Zitrone hinzufügen und mit Salz, Pfeffer und Chiliflocken abschmecken. Das Pesto bis zur weiteren Verwendung in den Kühlschrank stellen.
Den Backofen auf 200 °C Umluft vorheizen. Den Butternusskürbis längs in 4 Scheiben schneiden und die Kerne entfernen.
Die Kürbisscheiben mit Olivenöl einpinseln, auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und kräftig salzen und pfeffern. Im vorgeheizten Ofen bei 200 °C Umluft ca. 45 bis 50 Minuten backen, bis sie weich sind.
Sobald die Kürbisscheiben weich und die Ränder leicht geschwärzt sind, aus dem Ofen nehmen, auf Teller legen und das Pesto darauf verteilen.
Feta über den Kürbis bröseln und die Granatapfelkerne darüberstreuen. Sofort servieren.
Herausgeber: meala GmbH
Nährwerte auf Basis von BLS & ergänzenden Quellen. pro Portion
Die Nährwerte werden aus den Zutatenmengen und zugeordneten Lebensmitteldaten berechnet und auf eine Portion umgerechnet. Grundlage sind der Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und ergänzende Quellen. Geschätzte Mengen, Produktunterschiede und Zubereitung können die tatsächlichen Werte verändern. Garverluste und Wasseraufnahme werden nicht gesondert modelliert. Fehlende Werte bleiben ohne Angabe. Die Angaben sind berechnete Näherungswerte, keine Laboranalyse.
Verwendete Quellen: BLS, ergänzende Lebensmitteldaten.