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Alle Rezepte/Grüner Salat mit Gorgonzola
Blattsalat mit roten und gelben Paprikastreifen, Gorgonzola, Walnüssen und gebackenen Feigenhälften.

Grüner Salat mit Gorgonzola

Blattsalat mit Gorgonzola, honiggebackenen Feigen, Paprika und Walnüssen in einem Balsamico-Olivenöl-Dressing.

In diesen Themen enthalten

CNutri-Score
Nährwerte pro Portion
2 mgEisen
5,5 gBallaststoffe
494 kcalEnergie
13,4 gEiweiß
21,8 gKohlenhydrate
38,1 gFett
Alle Nährwerte pro Portion
Energie
494 kcal
Eiweiß
13,4 g
Kohlenhydrate
21,8 g
Fett
38,1 g
Ballaststoffe
5,5 g
Salz
1 g
Eisen
2 mg
Calcium
244,5 mg
Vitamin C
169,8 mg

SCHRITT FÜR SCHRITT

So wird’s lecker.

  1. 01

    Den Blattsalat gründlich mit kaltem Wasser waschen und in einer Salatschleuder trocken schleudern. Die Paprika halbieren, entkernen und in Streifen schneiden.

  2. 02

    Die Feigen halbieren und auf ein sauberes Backblech legen. Mit Honig und Salz würzen und 10 Minuten bei 160 °C Umluft backen.

  3. 03

    Den Gorgonzola zerbröseln und mit den Walnüssen in einer Rührschüssel vermengen.

  4. 04

    Das Olivenöl mit dem Balsamico-Essig mit einer Gabel verquirlen.

  5. 05

    In einer großen Schüssel den Blattsalat mit den Paprikastreifen, der Gorgonzola-Walnuss-Mischung und dem Essig-Öl-Dressing vermengen. Auf 4 Tellern anrichten.

  6. 06

    Die warmen Feigen auf den Tellern verteilen.

Nährwerte & Herkunft

Herausgeber: meala GmbH

Nährwerte auf Basis von BLS & ergänzenden Quellen. pro Portion

Die Nährwerte werden aus den Zutatenmengen und zugeordneten Lebensmitteldaten berechnet und auf eine Portion umgerechnet. Grundlage sind der Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und ergänzende Quellen. Geschätzte Mengen, Produktunterschiede und Zubereitung können die tatsächlichen Werte verändern. Garverluste und Wasseraufnahme werden nicht gesondert modelliert. Fehlende Werte bleiben ohne Angabe. Die Angaben sind berechnete Näherungswerte, keine Laboranalyse.

Verwendete Quellen: BLS, ergänzende Lebensmitteldaten.

Alle Rezepte

Die Themenbilder mit dem AI-Symbol wurden mit KI erstellt und zeigen fiktive Personen. Rezeptbilder sind illustrative Darstellungen. Nährwerte sind berechnete Näherungswerte pro Portion. Eine Portion entspricht der im Rezept hinterlegten Portionsgröße; eine andere Portionsanzahl ändert die Nährwerte pro Portion nicht.

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