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Alle Rezepte/Imam bayıldı – gefüllte Auberginen
Gebackene Auberginen mit einer Füllung aus Tomaten, grüner Paprika und Schmorgemüse, garniert mit Petersilie.

Imam bayıldı – gefüllte Auberginen

Imam bayıldı sind türkische Auberginen mit einer aromatischen Füllung aus Tomaten, Paprika und Gewürzen. Sie eignen sich als Hauptgericht, Beilage oder Vorspeise.

ANutri-Score
Nährwerte pro Portion
Keine AngabeEisen
Keine AngabeBallaststoffe
369,3 kcalEnergie
4,6 gEiweiß
22,3 gKohlenhydrate
26,8 gFett
Alle Nährwerte pro Portion
Energie
369,3 kcal
Eiweiß
4,6 g
Kohlenhydrate
22,3 g
Fett
26,8 g
Ballaststoffe
Keine Angabe
Salz
1,4 g
Eisen
Keine Angabe
Calcium
Keine Angabe
Vitamin C
Keine Angabe

SCHRITT FÜR SCHRITT

So wird’s lecker.

  1. 01

    Auberginen waschen und die Schale rundherum im Abstand von ca. 2 cm in breiten Streifen abschälen. Die Auberginen unterhalb des Stielansatzes zweimal längs und mehrfach quer einschneiden, sodass ein großer Spalt für die Füllung entsteht. Etwas Fruchtfleisch herauslösen, zusammen mit den abgeschälten Auberginenschalen fein würfeln und beiseitestellen.

  2. 02

    Spitzpaprika waschen, Stiel und Kerngehäuse entfernen und das Fruchtfleisch klein würfeln. Tomaten waschen und klein würfeln. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein schneiden.

  3. 03

    Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze (160 °C Umluft) vorheizen.

  4. 04

    Auberginen mit der Hälfte des Olivenöls einreiben, auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und im Ofen ca. 15 Minuten vorbacken. Zitrone heiß abspülen, trocken tupfen und die Schale abreiben. Den Saft auspressen.

  5. 05

    Das restliche Olivenöl in einem Bräter erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin glasig anschwitzen. Zitronenabrieb, Kreuzkümmel, Pfeffer, Zucker und Zimt zugeben und unter regelmäßigem Rühren mit anschwitzen. Tomaten- und Paprikamark zugeben und unter Rühren ebenfalls anschwitzen. Auberginenfruchtfleisch, Auberginenschalen, Paprika, Chiliflocken, Tomaten und Zitronensaft hinzufügen. Zugedeckt 15 Minuten bei kleiner Hitze schmoren lassen.

  6. 06

    Auberginen aus dem Ofen nehmen. Die Füllung mit Salz würzen, Oregano zugeben und die Auberginen mit dem Schmorgemüse füllen. Die gefüllten Auberginen in den Bräter setzen und übriges Gemüse darum verteilen. Bei Bedarf 50 ml Wasser zugeben und 40–45 Minuten auf mittlerer Schiene im Ofen garen.

  7. 07

    Petersilie waschen, trocken schütteln und fein schneiden.

  8. 08

    Auberginen aus dem Ofen nehmen, mit der frischen Petersilie garnieren und servieren.

Nährwerte & Herkunft

Herausgeber: meala GmbH

Nährwerte auf Basis von BLS & ergänzenden Quellen. pro Portion

Die Nährwerte werden aus den Zutatenmengen und zugeordneten Lebensmitteldaten berechnet und auf eine Portion umgerechnet. Grundlage sind der Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und ergänzende Quellen. Geschätzte Mengen, Produktunterschiede und Zubereitung können die tatsächlichen Werte verändern. Garverluste und Wasseraufnahme werden nicht gesondert modelliert. Fehlende Werte bleiben ohne Angabe. Die Angaben sind berechnete Näherungswerte, keine Laboranalyse.

Verwendete Quellen: BLS, ergänzende Lebensmitteldaten.

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Die Themenbilder mit dem AI-Symbol wurden mit KI erstellt und zeigen fiktive Personen. Rezeptbilder sind illustrative Darstellungen. Nährwerte sind berechnete Näherungswerte pro Portion. Eine Portion entspricht der im Rezept hinterlegten Portionsgröße; eine andere Portionsanzahl ändert die Nährwerte pro Portion nicht.

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