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Alle Rezepte/Kartoffel-Brokkoli-Auflauf
Kartoffel-Brokkoli-Auflauf mit sichtbaren Kartoffelschichten, goldbrauner Käsekruste, Walnüssen und Basilikum auf einem Teller.

Kartoffel-Brokkoli-Auflauf

Ein herzhafter Kartoffel-Brokkoli-Auflauf mit Frischkäse-Schmand-Creme, Walnüssen und einer goldbraunen Kruste aus Mozzarella und Parmesan.

In diesen Themen enthalten

CNutri-Score
Nährwerte pro Portion
3,7 mgEisen
7,3 gBallaststoffe
667,5 kcalEnergie
30,6 gEiweiß
30,5 gKohlenhydrate
45,5 gFett
Alle Nährwerte pro Portion
Energie
667,5 kcal
Eiweiß
30,6 g
Kohlenhydrate
30,5 g
Fett
45,5 g
Ballaststoffe
7,3 g
Salz
2,6 g
Eisen
3,7 mg
Calcium
540,8 mg
Vitamin C
127,2 mg

SCHRITT FÜR SCHRITT

So wird’s lecker.

  1. 01

    Backofen auf 180 °C Umluft (200 °C Ober-/Unterhitze) vorheizen.

  2. 02

    Kartoffeln schälen, waschen und 20 Minuten in ausreichend gesalzenem Wasser bissfest kochen. Brokkoli in Röschen teilen, waschen und 15 Minuten in einem Topf mit Dünsteinsatz bei geschlossenem Deckel dünsten.

  3. 03

    Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Milch mit 100 ml Wasser und Gemüsebrühe in einem Topf aufkochen. Vom Herd nehmen und Frischkäse sowie Schmand einrühren. Eier unterheben. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen.

  4. 04

    Eine Auflaufform mit Olivenöl einpinseln. Kartoffeln in Scheiben schneiden und den Boden der Form damit auslegen. Zwiebeln und Knoblauch gleichmäßig darauf verteilen. Die Frischkäse-Schmand-Creme in Klecksen auf die Kartoffelscheiben geben. Erneut Kartoffelscheiben auflegen und grob mit Creme bedecken. So fortfahren, bis die Kartoffelscheiben aufgebraucht sind. Brokkoliröschen darauf verteilen und mit der restlichen Creme bedecken.

  5. 05

    Walnüsse grob hacken und über den Auflauf streuen. Mozzarella in kleine Stücke zupfen und Parmesan grob reiben. Beides gleichmäßig auf dem Auflauf verteilen. Auf mittlerer Schiene 15 Minuten backen, bis der Käse eine goldbraune Kruste bildet.

  6. 06

    Kartoffel-Brokkoli-Auflauf aus dem Ofen nehmen und mit Basilikumblättern garniert servieren.

Nährwerte & Herkunft

Herausgeber: meala GmbH

Nährwerte auf Basis von BLS & ergänzenden Quellen. pro Portion

Die Nährwerte werden aus den Zutatenmengen und zugeordneten Lebensmitteldaten berechnet und auf eine Portion umgerechnet. Grundlage sind der Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und ergänzende Quellen. Geschätzte Mengen, Produktunterschiede und Zubereitung können die tatsächlichen Werte verändern. Garverluste und Wasseraufnahme werden nicht gesondert modelliert. Fehlende Werte bleiben ohne Angabe. Die Angaben sind berechnete Näherungswerte, keine Laboranalyse.

Verwendete Quellen: BLS, ergänzende Lebensmitteldaten.

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Die Themenbilder mit dem AI-Symbol wurden mit KI erstellt und zeigen fiktive Personen. Rezeptbilder sind illustrative Darstellungen. Nährwerte sind berechnete Näherungswerte pro Portion. Eine Portion entspricht der im Rezept hinterlegten Portionsgröße; eine andere Portionsanzahl ändert die Nährwerte pro Portion nicht.

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