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Alle Rezepte/Laugengebäck
Goldbraune Laugenbrötchen mit Sesam, Kürbiskernen, Sonnenblumenkernen und Mohn auf einem Teller.

Laugengebäck

Laugenbrötchen aus der Muffinform, bestreut mit Sesam, Kürbiskernen, Sonnenblumenkernen oder Mohn und nach Belieben mit grobem Salz verfeinert.

In diesen Themen enthalten

DNutri-Score
Nährwerte pro Portion
1,9 mgEisen
8,4 gBallaststoffe
521,7 kcalEnergie
17,7 gEiweiß
92,6 gKohlenhydrate
6,5 gFett
Alle Nährwerte pro Portion
Energie
521,7 kcal
Eiweiß
17,7 g
Kohlenhydrate
92,6 g
Fett
6,5 g
Ballaststoffe
8,4 g
Salz
Keine Angabe
Eisen
1,9 mg
Calcium
84,6 mg
Vitamin C
0 mg

SCHRITT FÜR SCHRITT

So wird’s lecker.

  1. 01

    Mehl in eine Schüssel sieben und in der Mitte eine Mulde formen. Hefe hineinbröseln. Zucker in 300 ml lauwarmem Wasser auflösen und in die Mulde gießen. 5 Minuten ruhen lassen.

  2. 02

    Das Mehl vom Rand her einarbeiten und alles zu einem geschmeidigen Teig verkneten. Das Salz nach und nach einrieseln lassen. Abgedeckt an einem warmen Ort 1 Stunde gehen lassen.

  3. 03

    Den Teig nochmals mit den Händen durchkneten. 12 gleich große Teiglinge formen und auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen. Eine weitere Stunde ruhen lassen.

  4. 04

    Backofen auf 200 °C Umluft (220 °C Ober-/Unterhitze) vorheizen. Ein Muffinblech mit zimmerwarmer Butter einfetten.

  5. 05

    1 Liter Wasser mit dem Natron in einem Topf zum Kochen bringen. Den Topf vom Herd nehmen. Die Teiglinge mit einer Schaumkelle nacheinander für 30 Sekunden in die Natronlauge tauchen, abtropfen lassen und in die Mulden der Muffinform setzen. Jeweils drei Teiglinge mit Sesam, Kürbiskernen, Sonnenblumenkernen und Mohn bestreuen. Nach Belieben zusätzlich etwas grobes Salz darüberstreuen.

  6. 06

    Das Laugengebäck für 15 Minuten auf mittlerer Schiene backen. Herausnehmen und abkühlen lassen. Mit Butter oder Frischkäse servieren.

Nährwerte & Herkunft

Herausgeber: meala GmbH

Nährwerte auf Basis von BLS & ergänzenden Quellen. pro Portion

Die Nährwerte werden aus den Zutatenmengen und zugeordneten Lebensmitteldaten berechnet und auf eine Portion umgerechnet. Grundlage sind der Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und ergänzende Quellen. Geschätzte Mengen, Produktunterschiede und Zubereitung können die tatsächlichen Werte verändern. Garverluste und Wasseraufnahme werden nicht gesondert modelliert. Fehlende Werte bleiben ohne Angabe. Die Angaben sind berechnete Näherungswerte, keine Laboranalyse.

Verwendete Quellen: BLS, ergänzende Lebensmitteldaten.

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Die Themenbilder mit dem AI-Symbol wurden mit KI erstellt und zeigen fiktive Personen. Rezeptbilder sind illustrative Darstellungen. Nährwerte sind berechnete Näherungswerte pro Portion. Eine Portion entspricht der im Rezept hinterlegten Portionsgröße; eine andere Portionsanzahl ändert die Nährwerte pro Portion nicht.

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