Kirschmichel
DNutri-Score
- Kalorien
- 191,3 kcal
Mango-Lassi
Ein cremiger Joghurtdrink mit Mango, Sojadrink und etwas Zitronensaft. Der Lassi passt zu scharfen indischen Gerichten und erfrischt an heißen Tagen.
ANutri-Score
Nährwerte pro Portion0,6 mgEisen
1,7 gBallaststoffe
110,6 kcalEnergie
4,1 gEiweiß
15,3 gKohlenhydrate
2,9 gFett
Alle Nährwerte pro Portion
- Energie
- 110,6 kcal
- Eiweiß
- 4,1 g
- Kohlenhydrate
- 15,3 g
- Fett
- 2,9 g
- Ballaststoffe
- 1,7 g
- Salz
- 0,1 g
- Eisen
- 0,6 mg
- Calcium
- 91 mg
- Vitamin C
- 24 mg
SCHRITT FÜR SCHRITT
So wird’s lecker.
- 01
Die Mango schälen, den Stein entfernen und das Fruchtfleisch würfeln.
- 02
Alle Zutaten im Mixer fein pürieren und mit Zitronensaft abschmecken.
- 03
Nach Belieben mit Zitronenmelisseblättchen garnieren und gut gekühlt servieren.
Nährwerte & Herkunft
Herausgeber: meala GmbH
Nährwerte auf Basis von BLS & ergänzenden Quellen. pro Portion
Die Nährwerte werden aus den Zutatenmengen und zugeordneten Lebensmitteldaten berechnet und auf eine Portion umgerechnet. Grundlage sind der Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und ergänzende Quellen. Geschätzte Mengen, Produktunterschiede und Zubereitung können die tatsächlichen Werte verändern. Garverluste und Wasseraufnahme werden nicht gesondert modelliert. Fehlende Werte bleiben ohne Angabe. Die Angaben sind berechnete Näherungswerte, keine Laboranalyse.
Verwendete Quellen: BLS, ergänzende Lebensmitteldaten.
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