Kirschmichel
DNutri-Score
- Kalorien
- 191,3 kcal
Spinat-Kartoffel-Brei mit Lachs
Ein fein pürierter Brei für Babys aus Spinat, Kartoffeln und Lachs, abgerundet mit Orangensaft und kalt gepresstem Rapsöl.
ANutri-Score
Nährwerte pro Portion2,4 mgEisen
2,3 gBallaststoffe
176,3 kcalEnergie
7,9 gEiweiß
11,8 gKohlenhydrate
10,2 gFett
Alle Nährwerte pro Portion
- Energie
- 176,3 kcal
- Eiweiß
- 7,9 g
- Kohlenhydrate
- 11,8 g
- Fett
- 10,2 g
- Ballaststoffe
- 2,3 g
- Salz
- 0,1 g
- Eisen
- 2,4 mg
- Calcium
- 95,2 mg
- Vitamin C
- 76,5 mg
SCHRITT FÜR SCHRITT
So wird’s lecker.
- 01
Das Mineralwasser in einem Topf aufkochen.
- 02
Spinat waschen, Kartoffeln schälen und klein schneiden. Beides zum Mineralwasser geben und zugedeckt ca. 10 Minuten gar köcheln lassen.
- 03
Den Lachs in den letzten 5 Minuten mitgaren.
- 04
Den Topf vom Herd nehmen, den Inhalt abkühlen lassen und nach ca. 5 Minuten mit dem Orangensaft pürieren.
- 05
Anschließend das Rapsöl unterrühren.
Nährwerte & Herkunft
Herausgeber: meala GmbH
Nährwerte auf Basis von BLS & ergänzenden Quellen. pro Portion
Die Nährwerte werden aus den Zutatenmengen und zugeordneten Lebensmitteldaten berechnet und auf eine Portion umgerechnet. Grundlage sind der Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und ergänzende Quellen. Geschätzte Mengen, Produktunterschiede und Zubereitung können die tatsächlichen Werte verändern. Garverluste und Wasseraufnahme werden nicht gesondert modelliert. Fehlende Werte bleiben ohne Angabe. Die Angaben sind berechnete Näherungswerte, keine Laboranalyse.
Verwendete Quellen: BLS, ergänzende Lebensmitteldaten.
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