
Kirschmichel
- Kalorien
- 191,3 kcal

Kalte bulgarische Gurkensuppe mit Joghurt, Dill und Walnüssen. Limette, Knoblauch und Weißweinessig verleihen ihr eine frische, würzige Note.
SCHRITT FÜR SCHRITT
Salatgurken waschen und nach Belieben einige dünne Scheiben zum Garnieren abschneiden. Die restlichen Gurken schälen und grob zerkleinern. Knoblauch schälen und grob hacken. Dill waschen, trocken schütteln und fein hacken. Limette waschen und trocken tupfen. Etwa 2 TL Schale abreiben, dann die Limette auspressen.
Gurken, Knoblauch, Limettenabrieb und -saft, Joghurt und 500 ml eiskaltes Wasser in einen Standmixer oder Topf geben und gründlich pürieren. Olivenöl und Weißweinessig hinzufügen und erneut pürieren. Mit Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker abschmecken.
Dill unter die kalte Suppe rühren und diese bei Bedarf nochmals im Kühlschrank kalt stellen. Walnüsse grob hacken.
Tarator in Servierschalen füllen und mit gehackten Walnüssen sowie nach Belieben mit Gurkenscheiben anrichten. Nach Wunsch mit frischer Minze oder Petersilie garnieren und servieren.
Herausgeber: meala GmbH
Nährwerte auf Basis von BLS & ergänzenden Quellen. pro Portion
Die Nährwerte werden aus den Zutatenmengen und zugeordneten Lebensmitteldaten berechnet und auf eine Portion umgerechnet. Grundlage sind der Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und ergänzende Quellen. Geschätzte Mengen, Produktunterschiede und Zubereitung können die tatsächlichen Werte verändern. Garverluste und Wasseraufnahme werden nicht gesondert modelliert. Fehlende Werte bleiben ohne Angabe. Die Angaben sind berechnete Näherungswerte, keine Laboranalyse.
Verwendete Quellen: BLS, ergänzende Lebensmitteldaten.