
Kirschmichel
- Kalorien
- 191,3 kcal

Gekochte Artischocken mit einem Ei-Petersilien-Dip und einem cremigen Schnittlauchdip – als Snack oder Vorspeise.
SCHRITT FÜR SCHRITT
Die Stiele und äußeren Blätter der Artischocken mit einem scharfen Messer entfernen. Die Schnittflächen mit dem Saft der Zitrone bestreichen.
Einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen. Die Artischocken und die ausgepresste Zitrone hineingeben und je nach Größe 30 bis 40 Minuten gar kochen.
In der Zwischenzeit die zwei Dips vorbereiten. Das Ei hart kochen, dann zusammen mit der Schalotte und dem Knoblauch fein würfeln. Mit Olivenöl und Weißweinessig verrühren. Die Petersilie waschen, trocknen, fein schneiden und ebenfalls in den Dip rühren.
Für den zweiten Dip Crème fraîche, Joghurt, Zitronensaft, Senf, Mayonnaise und eine gepresste Knoblauchzehe verrühren. Den Schnittlauch in Röllchen schneiden und unterrühren.
Sobald die Artischocken gar sind, zusammen mit den beiden Dips servieren.
Herausgeber: meala GmbH
Nährwerte auf Basis von BLS & ergänzenden Quellen. pro Portion
Die Nährwerte werden aus den Zutatenmengen und zugeordneten Lebensmitteldaten berechnet und auf eine Portion umgerechnet. Grundlage sind der Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und ergänzende Quellen. Geschätzte Mengen, Produktunterschiede und Zubereitung können die tatsächlichen Werte verändern. Garverluste und Wasseraufnahme werden nicht gesondert modelliert. Fehlende Werte bleiben ohne Angabe. Die Angaben sind berechnete Näherungswerte, keine Laboranalyse.
Verwendete Quellen: BLS, ergänzende Lebensmitteldaten.