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Alle Rezepte/Artischocken mit zwei Dips
Gekochte Artischocken mit Ei-Petersilien-Dip und cremigem Schnittlauchdip.

Artischocken mit zwei Dips

Gekochte Artischocken mit einem Ei-Petersilien-Dip und einem cremigen Schnittlauchdip – als Snack oder Vorspeise.

In diesen Themen enthalten

BNutri-Score
Nährwerte pro Portion
2,9 mgEisen
17,9 gBallaststoffe
571,8 kcalEnergie
7,3 gEiweiß
7,5 gKohlenhydrate
52,7 gFett
Alle Nährwerte pro Portion
Energie
571,8 kcal
Eiweiß
7,3 g
Kohlenhydrate
7,5 g
Fett
52,7 g
Ballaststoffe
17,9 g
Salz
1,7 g
Eisen
2,9 mg
Calcium
148,4 mg
Vitamin C
36,2 mg

SCHRITT FÜR SCHRITT

So wird’s lecker.

  1. 01

    Die Stiele und äußeren Blätter der Artischocken mit einem scharfen Messer entfernen. Die Schnittflächen mit dem Saft der Zitrone bestreichen.

  2. 02

    Einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen. Die Artischocken und die ausgepresste Zitrone hineingeben und je nach Größe 30 bis 40 Minuten gar kochen.

  3. 03

    In der Zwischenzeit die zwei Dips vorbereiten. Das Ei hart kochen, dann zusammen mit der Schalotte und dem Knoblauch fein würfeln. Mit Olivenöl und Weißweinessig verrühren. Die Petersilie waschen, trocknen, fein schneiden und ebenfalls in den Dip rühren.

  4. 04

    Für den zweiten Dip Crème fraîche, Joghurt, Zitronensaft, Senf, Mayonnaise und eine gepresste Knoblauchzehe verrühren. Den Schnittlauch in Röllchen schneiden und unterrühren.

  5. 05

    Sobald die Artischocken gar sind, zusammen mit den beiden Dips servieren.

Nährwerte & Herkunft

Herausgeber: meala GmbH

Nährwerte auf Basis von BLS & ergänzenden Quellen. pro Portion

Die Nährwerte werden aus den Zutatenmengen und zugeordneten Lebensmitteldaten berechnet und auf eine Portion umgerechnet. Grundlage sind der Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und ergänzende Quellen. Geschätzte Mengen, Produktunterschiede und Zubereitung können die tatsächlichen Werte verändern. Garverluste und Wasseraufnahme werden nicht gesondert modelliert. Fehlende Werte bleiben ohne Angabe. Die Angaben sind berechnete Näherungswerte, keine Laboranalyse.

Verwendete Quellen: BLS, ergänzende Lebensmitteldaten.

Alle Rezepte

Die Themenbilder mit dem AI-Symbol wurden mit KI erstellt und zeigen fiktive Personen. Rezeptbilder sind illustrative Darstellungen. Nährwerte sind berechnete Näherungswerte pro Portion. Eine Portion entspricht der im Rezept hinterlegten Portionsgröße; eine andere Portionsanzahl ändert die Nährwerte pro Portion nicht.

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