Zum Inhalt
mealarezepteEN
Alle Rezepte/Spaghetti Bolognese
Spaghetti mit Rinderbolognese, geriebenem Parmesan und fein geschnittener Petersilie und Basilikum auf einem Teller.

Spaghetti Bolognese

Spaghetti mit einer würzigen Bolognese aus Rinderhack, Tomaten und fein gewürfeltem Gemüse. Parmesan, Petersilie und Basilikum runden das Gericht ab.

In diesen Themen enthalten

CNutri-Score
Nährwerte pro Portion
8,8 mgEisen
12,3 gBallaststoffe
983 kcalEnergie
53,6 gEiweiß
100,9 gKohlenhydrate
36,5 gFett
Alle Nährwerte pro Portion
Energie
983 kcal
Eiweiß
53,6 g
Kohlenhydrate
100,9 g
Fett
36,5 g
Ballaststoffe
12,3 g
Salz
2,3 g
Eisen
8,8 mg
Calcium
488,3 mg
Vitamin C
Keine Angabe

SCHRITT FÜR SCHRITT

So wird’s lecker.

  1. 01

    Schalotten und Knoblauch schälen und fein würfeln. Karotten, Sellerie und Lauch putzen bzw. schälen und sehr fein würfeln.

  2. 02

    Olivenöl in einem großen Topf erhitzen. Rinderhack zugeben und kräftig anbraten, dabei möglichst wenig rühren. Gemüse, Schalotten und Knoblauch zugeben und ebenfalls anbraten. Tomatenmark hinzufügen und kurz mit anschwitzen.

  3. 03

    Mit Rinderbrühe ablöschen. Anschließend passierte Tomaten, Salz, Pfeffer, Ahornsirup und Oregano dazugeben.

  4. 04

    Aufkochen, die Hitze reduzieren und die Sauce zugedeckt ca. 45 Minuten schmoren lassen. Bei Bedarf nochmals abschmecken.

  5. 05

    Spaghetti in kochendem Salzwasser in 8-10 Minuten bis zur gewünschten Bissfestigkeit garen. Aus dem Kochwasser nehmen und in eine Pfanne geben. Etwa eine Kelle Nudelwasser und die Sauce hinzugeben. Alles durchschwenken.

  6. 06

    Parmesan reiben und beiseitestellen. Petersilie und Basilikum fein schneiden.

  7. 07

    Spaghetti mit der Bolognese auf Tellern anrichten und nach Belieben mit Petersilie und Basilikum garnieren. Zum Schluss den geriebenen Parmesan und ein paar Spritzer Olivenöl darübergeben.

Nährwerte & Herkunft

Herausgeber: meala GmbH

Nährwerte auf Basis von BLS & ergänzenden Quellen. pro Portion

Die Nährwerte werden aus den Zutatenmengen und zugeordneten Lebensmitteldaten berechnet und auf eine Portion umgerechnet. Grundlage sind der Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und ergänzende Quellen. Geschätzte Mengen, Produktunterschiede und Zubereitung können die tatsächlichen Werte verändern. Garverluste und Wasseraufnahme werden nicht gesondert modelliert. Fehlende Werte bleiben ohne Angabe. Die Angaben sind berechnete Näherungswerte, keine Laboranalyse.

Verwendete Quellen: BLS, ergänzende Lebensmitteldaten.

Alle Rezepte

Die Themenbilder mit dem AI-Symbol wurden mit KI erstellt und zeigen fiktive Personen. Rezeptbilder sind illustrative Darstellungen. Nährwerte sind berechnete Näherungswerte pro Portion. Eine Portion entspricht der im Rezept hinterlegten Portionsgröße; eine andere Portionsanzahl ändert die Nährwerte pro Portion nicht.

Deine Rezepte als App

Direkt vom Home-Bildschirm starten. Kostenlos und ohne App-Store.

  1. Öffne die Rezeptseite in einem Browser, der Web-Apps installieren kann, etwa Chrome oder Edge.

  2. Öffne das Browsermenü und suche nach „App installieren“ oder „Diese Seite als App installieren“. Manchmal erscheint auch ein Installationssymbol in der Adressleiste.

  3. Bestätige die Installation. Falls dein Browser keine Installation anbietet, kannst du die Rezepte weiterhin hier nutzen.

Öffne danach „Rezepte“ über das gelbe Teller-Symbol. Einkaufslisten bleiben auf diesem Gerät gespeichert. Zuletzt besuchte Rezeptseiten kannst du auch offline wieder öffnen.